Como Lidar com as Preocupações, de Robert L. Leahy, oferece um método eficaz em sete passos para transformar preocupações improdutivas em ações concretas. O livro mostra que cerca de 85% das preocupações não se realizam e que nossa mente tende a lembrar cenários catastróficos . Leahy ensina a distinguir preocupações produtivas (aquelas que geram solução prática) das improdutivas e a aceitar a realidade, contestar pensamentos negativos, focalizar ameaças reais, usar emoções como sinal de alerta, transformar falhas em oportunidades e gerir o tempo dedicado a preocupar-se. O estilo é passo a passo, com questionários e exemplos clínicos práticos.